EMDR
EMDR pomaga przetwarzać obciążające doświadczenia i zmniejszać ich wpływ na codzienne życie.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest metodą psychoterapeutyczną opracowaną z myślą o pracy z następstwami traumatycznych i innych obciążających doświadczeń. Jej celem jest wspieranie procesu przetwarzania wspomnień, które nadal wpływają na emocje, myśli i zachowanie.
Czym jest EMDR?
EMDR wykorzystuje bilateralną stymulację, najczęściej w postaci naprzemiennych ruchów gałek ocznych, choć mogą być stosowane również bodźce dźwiękowe lub dotykowe.
Metoda jest prowadzona według ustrukturyzowanego protokołu terapeutycznego i stanowi element procesu psychoterapii. Jej zastosowanie jest każdorazowo poprzedzone oceną, czy będzie odpowiednia dla zgłaszanego problemu.
Kiedy EMDR może pomóc?
EMDR znajduje zastosowanie między innymi w pracy z:
- następstwami traumatycznych doświadczeń,
- skutkami pojedynczych, silnie obciążających wydarzeń,
- trudnymi wspomnieniami utrzymującymi się przez dłuższy czas,
- lękiem związanym z przebytymi wydarzeniami,
- negatywnymi przekonaniami utrwalonymi w wyniku trudnych doświadczeń.
Jak przebiega sesja?
Sesje EMDR odbywają się według określonych etapów. W zależności od etapu terapii mogą obejmować przygotowanie do pracy, przetwarzanie wybranych wspomnień z wykorzystaniem bilateralnej stymulacji oraz ocenę efektów procesu.
Tempo pracy jest dostosowywane do indywidualnych potrzeb i przebiegu terapii.
Prowadzi: Paulina Czesnoić.
Umów pierwsze spotkanie
Jeżeli chcesz skorzystać z EMDR, umów wizytę. Podczas pierwszego spotkania omówimy Twoją sytuację, potrzeby oraz cele, a następnie rozpoczniemy terapię.
Umów spotkanie →